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Programmes et cours

Santé

Gestion du stress

Présentation des différentes causes occasionnant le stress et présentation de méthodes permettant de le réguler. 

Plus en détails, l'étudiant se familiarisera avec les concepts suivants: 

  • Définir l’encadrement légal en lien avec le stress en milieu de travail. 
  • Définir la terminologie, l’historique et le contexte du stress.
  • Identifier les différentes théories concernant le stress. 
  • Définir ce qu’est le stress. 
  • Distinguer les classifications de stresseurs. 
  • Déterminer les effets du stress sur le corps humain. 
  • Identifier les effets du stress chronique et ses conséquences sur le corps humain. 
  • Réaliser les conséquences sur la vie au quotidien. 
  • Appliquer les mesures préventives nécessaires. 
  • Développer les aptitudes à détecter et résoudre les facteurs de stress. 
  • Appliquer les notions apprises pour gérer son stress en contexte de télétravail. 

Langue
Français
Durée env.
2 heures 30 minutes
Difficulté
Facile

125.00$ CAD

Contenu du cours

Contenu



  • Encadrement légal 

  • Définition, histoire et contexte 

  • Comprendre le stress 

  • Conséquences biologiques

  • Conséquences sur la vie au quotidien 

  • Prévention 

  • Détecter et résoudre le stress 

  • Gestion du stress en contexte de télétravail 


 


Clientèle visée


Participants débutants ou expérimentés. Tout personnel en entreprise et principalement responsable des ressources humaines. 


Certificat ou attestation


Attestation de formation émise à la demande, auprès de FormateurPlus, et à la suite de la validation de la réussite de l’évaluation sommative.


Formule d’apprentissage et accompagnements


Formation offerte en ligne en mode autoformation. Vous pourrez suivre les leçons et exercices en tout temps, et ce, 24h/24, 7j/7, pendant la durée de votre accès. Un tuteur est disponible par courriel. Une évaluation sommative est prévue à la fin de votre formation afin de valider vos acquis.


 

Formation interactive dans le confort de votre foyer

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Cours complet : 3 mois
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